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Informe especial CEETA
Claves para evitar que
la ansiedad se vuelva crónica
 Buenos
Aires (12/03/2012) – Reconocer los síntomas de la ansiedad no
es tarea sencilla ya que es común confundirlo con algo natural
que se siente por la cantidad de demandas y exigencias
académicas, sociales, familiares o laborales. Por este motivo los
profesionales del Centro de Estudios Especializado en
Trastornos de Ansiedad (CEETA), explican cómo evitar que
se vuelva
patológica.
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Especialistas del CEETA
están disponible para consultas o entrevistas sobre el
tema. Comunicarse al 011-4110-0183 ó 011-15-6096-4656
para concretarlas o enviar un mail a
fernanda@quasarcomunicacion.com.ar |
Definida
como un estado en el cual la percepción se incrementa debido a
que el organismo reacciona ante un determinado estímulo, la
ansiedad no siempre ni necesariamente es "mala", negativa o
patológica. Por el contrario, se trata de una emoción común
como lo son tantas otras entre las que se destaca la
felicidad, la angustia, la tristeza, el enojo y la alegría.
Si bien es fundamental para la vida, de volverse patológica la
ansiedad implica un riesgo para la salud. La Ansiedad se
presenta ante peligros concretos, pero también cuando
intervienen sentimientos y emociones que vivimos
cotidianamente.
Por tal motivo, realizar rápidamente la consulta con un
especialista, asesorarse y contar con el apoyo del círculo
íntimo son algunas de las opciones para hacerle frente a un
robo, un accidente, la muerte de un familiar o un choque con
el auto es importante para disminuir los valores de ansiedad.
Sin embargo, enamorarse, rendir un examen o pelearse con un
íntimo también se cuentan entre las situaciones que pueden
provocar cuadros en los cuales resulta difícil controlarse.
“El ritmo de la ciudad, los problemas y preocupaciones de cada
uno y también los candentes temas que día a día se presentan
en los noticieros generan que tanto hombres como mujeres y
niños estén expuestos a un nivel de estrés y tensión que
muchas veces favorece el desarrollo de uno de sus principales
síntomas característicos: la ansiedad”, explica Gabriela
Martínez Castro directora del CEETA.
Inclusive esta emoción posee una importante función en la
preservación de la vida, porque genera y se relaciona con un
estado de alerta muy particular. Sin embargo, un alto
porcentaje de la población mundial padece algún trastorno de
ansiedad sin saberlo.
Cuando se desarrolla una cierta cronicidad y las respuestas
ante los estímulos, ya sean internos y externos, son
exageradas se genera angustia y comienza a afectarse la
calidad de vida de la persona.
"No ser correspondido por la persona amada, pensar en la
posibilidad de llegar tarde a una cita o reunión de trabajo o
temer padecer un accidente sin poder jerarquizar adecuadamente
cada uno de los niveles de importancia, es decir, la
intensidad de la preocupación que provocan estas situaciones
con riesgo real o no es lo que más complica a una persona que
tiene ansiedad”, asegura Martínez Castro.
“Además, debe soportar una serie de síntomas físicos entre los
que se destacan la sensación de ahogo, los mareos y la
sudoración, por citar sólo algunos ejemplos", agrega la
especialista.
Consejos
En cuanto a qué se puede hacer para atenuar esta sensación que
puede presentarse, por ejemplo, luego de haber sufrido un robo
- aunque también antes de rendir un examen o después de haber
cortado un noviazgo – las opciones son muchas.
Además, varían en cada caso particular ya que todas las
personas son diferentes, las problemáticas que los aquejan son
distintas y la forma de reaccionar y responder ante
determinados estímulos o momentos puede ir de un extremo al
otro.
Aunque las sensaciones o emociones son adaptativas y se
preparan para la acción, es importante establecer la
diferencia entre la "amenaza" que acecha y los medios que se
tienen para hacerle frente.
Esta es la diferencia fundamental entre la ansiedad normal y
funcional, y la patológica. Si una persona convive con el
segundo tipo, aparecen los síntomas físicos como la
taquicardia, la falta de aire, mareos, sudoración y los
pensamientos catastróficos.
Según la licenciada, en estas condiciones, lo recomendable es
“realizar un tratamiento específico de terapia
cognitivo-conductual (TCC)".
El tratamiento es breve, conducido por expertos en la materia,
de forma tal que el paciente debe estar de alta a los 4/6
meses de haberlo iniciado, habiendo recuperado sus actividades
habituales, sin sintomatología física ni emocional.
El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de
Ansiedad (CEETA) está ubicado en el Edificio Concord-Sector
los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta
Panamericana ramal Pilar. Teléfono: 02322-667175
www.ceeta.com.ar
Acceso a toda la información ingresando en
www.quasarcomunicacion.com.ar/ceeta
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Acerca de la Lic. Gabriela
Martínez Castro
Gabriela Martínez Castro
es Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de
Belgrano en 1991. Máster en Psicología Clínica en México.
Post-grado en Trastornos
de Ansiedad de la Asociación Argentina de Trastornos de
Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al
trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la
Personalidad.
Ex coordinadora docente de la cátedra de Psicología General en
la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento
de Psicodiagnóstico del Hospital Francés, área de Consultorios
Externos.
Miembro de la Asociación
Argentina de Trastornos de Ansiedad.
Directora de CEETA (Centro
de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad)
Centro
de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)
- Edificio Concord-Sector los
Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta
Panamericana ramal
Pilar. Teléfono: 02322-667175 ó al Celular 15-4416-1578
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