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Los
Siestarios estarían contraindicados para personas con
trastornos de ansiedad
Buenos Aires (28/06/2010) –
Luego de la inauguración del primer “Siestario” en Argentina,
los profesionales del Centro de Estudios Especializado en
Trastornos de Ansiedad (CEETA), explican en qué casos no
es recomendable la utilización de este novedoso servicio.
Los Siestarios ofrecen a los clientes la posibilidad de dormir
una siesta de 20 a 45 minutos, después del mediodía, para
descansar de las obligaciones de la jornada laboral. Este
servicio apunta a un público de un alto nivel adquisitivo, ya
que sus precios no son accesibles para el común de las
personas.
Según la Lic. Gabriela Martínez Castro, directora del CEETA,
muchas de las personas del público al que apuntan los
Siestarios sufren algún tipo de trastorno de ansiedad debido a
las exigencias de sus trabajos.
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Especialistas del CEETA están disponible para consultas o entrevistas
sobre el tema. Comunicarse al 011-4110-0183 ó
011-15-6096-4651 para concretarlas o enviar un mail a
noelia@quasarcomunicacion.com.ar |
“Por lo general, muchas de estas personas sufren algún
trastorno de ansiedad o tienen tendencia a ser ansiosos y por
más que puedan afrontar el gasto, no lograrán dormir y
descansar aunque cuenten con el apoyo de un coach o
ejercicios, como se realiza en este tipo de prácticas”,
explica la especialista.
“Los Siestarios no están indicados para este tipo de personas
ya que éstas suelen preocuparse demasiado y no logran, en
general, controlar sus inquietudes. Por más ayuda que tengan
no lograrán conciliar el sueño en mitad de una jornada
laboral. A algunas de ellas les cuesta conciliarlo durante la
noche, por lo que es menos probable que puedan hacerlo en
medio de la jornada de trabajo”, explica Martínez Castro.
En quiénes están contraindicados para los Siestarios
Las personas con ataques de pánico se caracterizan por la
aparición temporal, súbita o aislada de miedo, horror o
malestar intenso acompañado de síntomas físicos que inician
bruscamente y alcanzan su intensidad a los diez minutos de
haber comenzado.
“En ellas no se recomendable la utilización de Siestarios ya
que en lugar de poder relajarse, estarían pendientes de tener
síntomas corporales y padecer una crisis. Además, podrían
tener temor a estar en un lugar muy cerrado con poca
iluminación lo que les provocaría aún más ansiedad”, aclara la
directora del CEETA.
Por otro lado, los trastornos por ansiedad generalizada se
caracterizan por preocupación y altos niveles de ansiedad, que
se centran en acontecimientos de la vida cotidiana. La persona
que lo padecen no logran controlar la preocupación ni
jerarquizarla, es decir que se preocupa al mismo nivel por
todo tipo de eventos.
En este caso, según la especialista, es muy probable que quien
padece ansiedad generalizada y asista a un Siestario no logre
desconectarse y dejar de pensar en el trabajo. Además, puede
considerar que dormir la siesta y hacer un corte en el medio
de la jornada laboral, es una perdida de tiempo.
Los pacientes con estrés postraumático, es decir, aquellos que
sufren síntomas que siguen a la exposición de un
acontecimiento donde corrió peligro su integridad psicofísica
o ha vivido un suceso muy traumático; es muy común que no
logren descansar ya que suelen tener pesadillas recordando el
episodio traumático que han vivido.
Por último, otra de las personas en las cuales no está
recomendado el uso de Siestarios, son las que padecen de Fobia
o Ansiedad Social. Ésta consiste en el temor acusado y
persistente por una o más situaciones sociales o actuaciones
en público en las que el individuo se ve expuesto a la posible
evolución negativa por parte de los demás.
“A estas personas les daría vergüenza estar con una constante
observación del coach ya que se sentiría observado y no podría
conciliar el sueño. Además, al tratarse de una práctica poco
común sería normal que la persona que padece fobia social
sienta vergüenza de asistir a algo tan novedoso”, agrega.
Para concluir, Martínez Castro explica que, en quienes sufren
cualquiera de estos trastornos de ansiedad o tengan
predisposición a ser ansiosos o nerviosos no está recomendado
el uso de los Siestarios. No sólo porque no lograrían
relajarse, sino porque además, por determinadas
características de esta novedosa práctica, el esforzarse por
relajarse y dormir aumentaría la tensión de estas personas.
El Centro de Estudios
Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) está
ubicado en el Edificio Concord-Sector los Almendros-piso
segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal
Pilar. Teléfono: 02322-667175
www.ceeta.com.ar
Acceso a toda
la información ingresando en
www.quasarcomunicacion.com.ar/ceeta
Por imágenes, audios o entrevistas no dude en contactarse
Noelia Walter
Quásar
Comunicación
011-4110-0183
02322-664772
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Nextel:
558*3765
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Acerca de la Lic. Gabriela
Martínez Castro
Gabriela Martínez Castro
es Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de
Belgrano en 1991. Máster en Psicología Clínica en México.
Post-grado en Trastornos
de Ansiedad de la Asociación Argentina de Trastornos de
Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al
trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la
Personalidad.
Ex coordinadora docente de la cátedra de Psicología General en
la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento
de Psicodiagnóstico del Hospital Francés, área de Consultorios
Externos.
Miembro de la Asociación
Argentina de Trastornos de Ansiedad.
Directora de CEETA (Centro
de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad)
Centro
de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)
- Edificio Concord-Sector los
Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta
Panamericana ramal
Pilar. Teléfono: 02322-667175 ó al Celular 15-4416-1578
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la información ingresando en
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