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INFORME
ESPECIAL: CEETA - WORKING TOOLS
Mujeres
workaholics: un fenómeno en aumento
 Buenos Aires (05/01/2009) -
El horizonte profesional
de las mujeres se ha ampliado en el último siglo,
permitiéndoles un desarrollo de la vida profesional a la par
de los hombres y ubicando el trabajo en un lugar central de
sus vidas, como un medio legítimo de realización personal, que
no se toma vacaciones.
Pero este lugar de
importancia que los desafíos profesionales han tomado viene
con sus zonas oscuras asociadas: la aparición, cada vez más
frecuente de nujeres que son workaholics, o adictas al
trabajo.
No se desconectan nunca del
trabajo, no se toman vacaciones, o si lo hacen, se preocupan
por estar ubicables y siguen dedicando su energía mental a las
cuestiones laborales.
No apagan el celular nunca,
suelen estar contestando mails desde su blackberry en la
fiesta más divertida, no se pueden ir de vacaciones a ningún
lugar del que no se pueda regresar de inmediato.
“Este compromiso excesivo y
compulsivo no tiene que ver con circunstancias externas
propias de la tarea que desempeñan, ya que en cualquier
actividad puede haber picos de trabajo en que una se dedica
cien por ciento. Pero las workaholics no “aflojan” nunca, su
preocupación no cede, no importa si la empresa lo requiere
verdaderamente o no. Ellas piensan en el trabajo, cuando están
trabajando y cuando se van de la oficina”, afirma Lía Alcoba,
directora de Working Tools, una consultora de
capacitación laboral.
 “Paradójicamente,
en la mayoría de los casos, esta alta dedicación no redunda en
una sensación de haber cumplido. Es frecuente la ansiedad e
inseguridad, los pensamientos acerca de la baja calidad del
propio trabajo, el miedo a la pérdida o a recibir una
evaluación negativa por parte del jefe. Esto funciona
alimentando el círculo vicioso, ya que la única solución que
perciben como posible las adictas al trabajo es incrementar
aún más sus esfuerzos”, agrega.
Para la Lic. Gabriela
Martinez Castro, Directora del Centro de Estudios
Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), “se
trata de mujeres ansiosas, hiper exigentes, a quienes les es
más sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones, que
dejar de hacerlo. Esto último, en más de una oportunidad, les
genera más ansiedad, es decir, al vacacionar o "parar" con la
actividad, quedan sin el vehículo de descarga habitual, que es
trabajar, lo cual termina provocando más ansiedad y estrés que
si continuaran con la vida cotidiana”.
Así, pareciera que la
identidad de estas chicas sólo se reduce a su puesto o
posición en la organización. Sus entretenimientos o
actividades recreativas tienen que ver con su profesión, todo
lo que hacen fuera del trabajo es vivido con culpa y su
conversación suele girar exclusivamente entorno a su actividad
laboral, sintiendo gran placer cuando hablan de todo lo que
trabajan y de lo arduos que son sus días.
Además, según Alcoba, “la
presión de sentirse imprescindibles y el miedo a dejar de
serlo en algún momento, conforman una espiral que atrapa cada
vez más y de la que sólo es posible salir reflexionando sobre
las propias necesidades y eligiendo sin miedos. Es importante
comprender que atender equilibradamente a todas las facetas de
nuestra vida no implica renunciar a nuestro éxito
profesional”.
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La licenciada Gabriela Martínez Castro, directora del CEETA,
y Lía Alcoba, directora de Working Tools están disponibles para consultas o entrevistas
sobre el tema. Comunicarse al 011-4110-0183 ó
011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a
gabriela@quasarcomunicacion.com.ar |
Tips para que las
vacaciones logren su objetivo
Desde el CEETA brindan
una serie de recomendaciones para poner en práctica durante
las vacaciones
-Lograr colocarse límites a uno mismo y a otros (no ceder
frente a las demandas laborales que no respetan el tiempo
vacacional)
-Buscar actividades placenteras que generen satisfacción
personal, y puedan funcionar como "vehículo de descarga"
tensional: actividades físicas, sociales, o hasta mentales
como juegos de ingenio.
-Mantener una alimentación
balanceada, combinándola con el placer de ingerir alimentos
diferentes y de sabor agradable, ya que tienden a disminuir
los niveles de ansiedad.
-Delegar en otros, desestimando la falsa creencia "nadie lo
hará mejor ni más rápido que yo".
-No pretender generar cambios radicales en la personalidad, "a
partir de ahora, voy a dejar de ser una persona ansiosa y me
transformaré en buda.
Working Tools está ubicado en el edificio “Pilar
Office”- Panamericana Ramal Pilar - km 54,5 - Piso 2 Oficina 5
- (1629) Pilar - Buenos Aires. Teléfono: (02322) 433 150 o
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El Centro de Estudios
Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) está ubicado
en el Edificio Concord-Sector los Almendros-piso segundo
Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar.
Teléfono: 02322-667175 www.ceeta.com.ar
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La licenciada Gabriela Martínez Castro, directora del CEETA,
y Lía Alcoba, directora de Working Tools están disponibles para consultas o entrevistas
sobre el tema. Comunicarse al 011-4110-0183 ó
011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a
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