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Infeliz Año Nuevo
La Ansiedad Social se intensifica
con los eventos de fin de año
 El
fin de año conlleva muchas situaciones sociales difíciles de
evitar para quienes sufren Ansiedad Social. El principal
problema que deben enfrentar son los eventos sociales y
familiares.
Tanto en las fiestas sociales
relacionadas con el ámbito laboral, las formales como
casamientos, o hasta las tradicionales celebraciones
familiares de Navidad y Año Nuevo, la Ansiedad Social puede
potenciarse en aquellas personas proclives a contraerla.
Esta situación fue confirmada
por el Centro Especialista en Trastornos de Ansiedad (CEETA),
que explica que en los últimos años se ha registrado un
considerable aumento de pacientes que padecen estos trastornos
y que es común que a fin de año tiendan a intensificarse.
Según la Licenciada Gabriela Martínez Castro, directora del
CEETA, “las personas en las que se presenta este cuadro,
sufren por anticipado dichos encuentros pensando en la fiesta
desde muchos meses antes; se preguntan quien irá, dónde y con
quién me sentaré, qué tema van a tocar, qué tipo de
iluminación habrá; si quedarán o no expuestos, entre muchas
otras cuestiones".
Además, explicó que este tipo
de enfermos "necesitan tener extremo control sobre las
situaciones sociales, ya que temen hacer el ridículo, ser
rechazados, aburridos, poco atractivos, o quedar en un
incómodo silencio, al cual no saben cómo hacer frente. Lo
peor, temen que todos sus síntomas se evidencien, y queden
expuestos haciéndolos quedar más en ridículo aún”.
Si a todo esto se suma el cansancio y el estrés acumulados
durante el año y momentos difíciles que hayan tenido que
afrontar, menos fuerza y valor tendrán para hacer frente a
dicho cuadro.
La situación más característica es querer escapar de los
encuentros mediante excusas, o intentan proveerse de acompañes
que los ayuden a transitar el engorroso momento.
“Muchos suelen medicarse con el fin de atenuar los nervios y
la ansiedad anticipatoria, con ansiolíticos, o bien con
alcohol, lo cual, comienza siendo un principio de solución,
pero termina siendo una complicación, ya que de a poco, se va
produciendo una adicción a dicha sustancia”, agrega Martínez
Castro.
Propensión a la Ansiedad Social
Las personas propensas a sufrir ansiedad social son aquellas
que poseen una herencia biológica, de familiares de primer
grado, padre o madre, ansiosos.
También influye el ambiente
sociocultural donde ha crecido el individuo, es decir,
cuidadores ansiosos, tímidos, reticentes a las relaciones
sociales, y ansiosos, temerosos o sobre protectores.
Por último el hecho
desencadenante, que consiste en haber padecido una situación
social desagradable en la cual haya sufrido el ridículo o haya
presenciado el ridículo por otros seres cercanos.
“Los síntomas más frecuentes con la ruborización, temblores,
sudoración, taquicardia, agitación respiratoria, deseos
intensos de escapar de la situación social, y hasta, en los
casos más graves, ataques de pánico. Si todos estos síntomas o
sensaciones se presentan, significa que estamos ante la
presencia de un cuadro de ansiedad social”, explica la Lic.
Martínez Castro.
Situaciones frecuentes que ocasionan Ansiedad Social
Las situaciones más frecuentes que ocasionan ansiedad social
son: hablar en público, concurrir a eventos sociales, hacer
una conquista amorosa, comer o beber en público, hacer una
representación en público, usar un baño público, participar en
grupos pequeños o grandes, devolver una mercadería fallada,
dirigirse a personas de autoridad, rendir examen, ser el
centro de atracción, telefonear a gente que no conoce muy
bien, mirar a los ojos a personas que no conoce bien y etc.
Tratamiento
La Licenciada
Gabriela Martínez Castro expresó que el tratamiento de la
Fobia Social se divide en dos etapas: una individual y otra
grupal. La primera de ellas consiste en la “Psicoeducación”,
basado en un reentrenamiento respiratorio, refocalización de
la atención, reestructuración cognitiva y tareas conductuales
y cognitivas a realizar como deber.
En un segundo
paso, el individuo deberá enfrentarse a un grupo de 4 a 8
personas, todas las semanas durante aproximadamente dos horas.
De esta manera, a lo largo de 12 sesiones se buscará que la
persona adquiera confianza en sí misma y pueda así mejorar su
estilo de vida.
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la información ingresando en
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Por otras consultas a la
Lic. Gabriel Martínez Castro
info@ceeta.com.ar.
Centro
Especialista En Trastornos de Ansiedad (CEETA) Edificio Concord-Sector los
Almendros-piso tercero Oficina 316. Km 50 de la ruta
Panamericana ramal
Pilar Celular 15-4416-1578 |
Acerca de la Lic. Gabriela
Martínez Castro
Gabriela Martínez Castro
es Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de
Belgrano en 1991. Máster en Psicología Clínica en México.
Post-grado en Trastornos
de Ansiedad de la Asociación Argentina de Trastornos de
Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al
trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la
Personalidad.
Ex coordinadora docente de la cátedra de Psicología General en
la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento
de Psicodiagnóstico del Hospital Francés, área de Consultorios
Externos.
Miembro de la Asociación
Argentina de Trastornos de Ansiedad.
Directora de CEETA (Centro
Especialista En Trastornos de Ansiedad)
Edificio Concord Pilar, Km
49.5 de la ruta Panamericana.Sector Los Almendros 3º piso
oficina 316.
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