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Lunes 27 de
agosto, 18 hs. El Pánico
Continúan las charlas gratuitas sobre Trastornos de Ansiedad
en Pilar
 El
próximo lunes 27 de agosto desde las 18 se continuará con el Ciclo de Charlas Gratuitas sobre
Nuevos Enfoques en los Trastornos de Ansiedad
brindadas por el Centro Especialista en Trastornos de
Ansiedad (CEETA) dirigido por la Licenciada Gabriela
Martínez Castro. Esta segunda reunión tendrá al Pánico
como tema central.
Además, Martínez Castro contará
con el acompañamiento del Dr. José Amestoy, quien hablará
sobre el abordaje psiquiátrico de la problemática.
El ciclo tendrá lugar en la Casa
de la Cultura (Rivadavia 370, Pilar) con entrada libre y
gratuita para todo el público interesado en esta problemática
de marcado crecimiento en los últimos años.
Los profesionales disertarán
sobre Pánico, las diferencia entre pánico y fobia. Diagnóstico
del pánico. Agorafobia. Características del cuadro. Síntomas.
Tratamiento: terminable o interminable.
Se sabe que el panic
attack es cada vez más frecuente y sobre todo entre las
argentinas, ya que un 61% de las consultas sobre este
trastorno es efectuado por mujeres, según un relevamiento de
una fundación de alcance nacional.
La mayoría de los pacientes
que sufren este trastorno padecen también agorafobia o miedo a
los espacios abiertos. Según el estudio de la fundación, el
33% de los pacientes con pánico que consultó a un profesional
tuvo también síntomas de agorafobia.
Exitosa primera charla
 El
lunes 13 de agosto se realizó la apertura del Ciclo de
Charlas Gratuitas sobre Nuevos Enfoques en los Trastornos de
Ansiedad, brindado por el Centro Especialista en
Trastornos de Ansiedad (CEETA), dirigido por la Licenciada
Gabriela Martínez Castro. A la misma asistieron más de 40
personas interesadas en esta problemática de sostenido
crecimiento.
En su exposición, la Licenciada Gabriela Martínez Castro
comenzó explicando que el Estrés es una respuesta del
organismo ante un estado que es considerado nocivo, el cual da
lugar a mecanismos de corrección que tienden a mantener su
equilibrio psíquico y físico, involucrando reacciones
biológicas y psicológicas de la persona frente a demandas o
exigencias internas y externas a las cuales se ve sometido:
“cualquier situación de cambio genera Estrés, como puede ser
el nacimiento de un hijo o el matrimonio”, indicó la
Licenciada.
Asimismo, contó a los presentes que esa situación de cambio
involucra un esfuerzo de adaptación desde el punto de vista
físico y psíquico, y que de acuerdo a cómo se dé esa
adaptación se deriva en un Estrés nocivo o normal: “cuando ese
intento de adaptarme no es suficiente, fracasa, y se
transforma en algo que hace que me enferme, eso es el Estrés
nocivo o patológico, mientras que el Estrés normal es cuando
el intento de adaptación es exitoso”.
 Por
eso, destacó la Licenciada Gabriela Martínez Castro, algo muy
importante a tener en cuenta es que “las cosas no son lo que
son por sí mismas, sino por el significado que le otorgamos
cada uno de nosotros; algo estresante en forma nociva para
algunos, representa un desafío para otros”.
La apertura del Ciclo de charlas gratuitas en la Casa de la
Cultura de Pilar continuó con una descripción de situaciones y
características de personalidad que favorecen el Estrés, como
ser “factores heredo-familiares”, en el caso que la persona
provenga de una familia sobreprotectora, temerosa, ansiosa,
exagerada o pesimista; “vivencias infantiles”, que tiene que
ver con qué tipo de entorno tuvo cada uno, donde pudo haber
sido expuesto a altos niveles de Estrés, cambios negativos,
situaciones traumáticas, cuidadores inadecuados y perturbados;
y el “factor desencadenante actual”, que es aquello que
determina que una persona caiga o no en un tipo de Estrés y se
manifiesta en diversos grados de intensidad, ya que puede
implicar desde padecer una catástrofe natural hasta la simple
vivencia de la jubilación.
 Sobre
este tema, la directora del Centro Especialista en
Trastornos de Ansiedad (CEETA) indicó que lo que más
favorece el Estrés es el “patrón de pensamiento de tipo
catastrófico/pesimista”, relacionado con cómo se interpretan
las situaciones: “es la tendencia a interpretar la realidad en
forma exageradamente pesimista o negativa, más allá de cómo se
presenta la misma”, aseguró.
Por otro lado, en cuanto
a las señales que indican la presencia de Estrés, se
advirtieron como principales la ansiedad, dolor de espalda,
estreñimiento o diarrea, depresión, irritabilidad, fatiga,
cefalea o dolores de cabeza, aumento de la tensión arterial,
insomnio o hipersomnia, dificultades interpersonales
(aislamiento), sensación de falta de aire, contracturas
musculares, dificultades en el tracto digestivo (acidez,
flatulencias, náuseas, intolerancia a las comidas) y aumento o
disminución del apetito.
 Para
finalizar la primera entrega del Ciclo de charlas gratuitas
sobre nuevos enfoques en los Trastornos de Ansiedad, la
Licenciada Gabriela Martínez Castro dio algunos consejos para
el manejo del Estrés, como mostrarse más realista con las
expectativas y decisiones para el futuro; no preocuparse por
aquello que no se puede controlar y hacer algo con relación a
lo que sí se puede; prepararse lo mejor posible para
situaciones que pueden ocasionar Estrés, como por ejemplo un
examen o entrevistas laborales; pedir ayuda; aprender a
delegar; poner límites; saber decir no; fijarse metas cortas y
realistas; realizar algún tipo de actividad física y mantener
una dieta balanceada según las necesidades calóricas de cada
uno; detectar y corregir pensamientos catastróficos,
pesimistas; procurarse pequeñas satisfacciones cotidianas,
como tomar el té en la cama, llamar a una amiga o ver una
película; y, finalmente, plantearse la resolución de problemas
en términos de primero definirlo, luego descomponerlo en
partes, analizar sus causas posibles, identificar un conjunto
de posibles soluciones y seleccionar la mejor, desarrollar un
plan de acción y concluir con poner en práctica la solución
elegida y evaluar el proceso.
Lunes 27 de
agosto de 2007. 18 hs
Pánico: qué es y
cómo se cura
Pánico:
diferencia entre pánico y fobia. Diagnóstico del pánico.
Agorafobia. Características del cuadro. Síntomas. Tratamiento:
terminable o interminable.
Lunes 3 de septiembre de 2007. 18 hs
¿Timidez o Fobia
Social?
¿Timidez o Fobia
Social? ¿Qué es la fobia social? ¿Cuándo se diagnostica?
Diferencias con la timidez. Tratamiento.
CEETA
brinda sus servicios en el Edificio Concord de Pilar, ubicado en
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Acerca de la Lic. Gabriela
Martínez Castro
Gabriela Martínez Castro
es Licenciada en Psicología egresada de la Universidad de
Belgrano en 1991. Máster en Psicología Clínica en México.
Post-grado en Trastornos
de Ansiedad de la Asociación Argentina de Trastornos de
Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al
trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la
Personalidad.
Ex coordinadora docente de la cátedra de Psicología General en
la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento
de Psicodiagnóstico del Hospital Francés, área de Consultorios
Externos.
Miembro de la Asociación
Argentina de Trastornos de Ansiedad.
Directora de CEETA (Centro
Especialista En Trastornos de Ansiedad)
Edificio Concord Pilar, Km
49.5 de la ruta Panamericana.Sector Los Almendros 3º piso
oficina 316.
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